Venez découvrir le Fly Yoga : une méthode révolutionnaire, développée par Florie Ravinet et validée par une équipe de kinésithérapeutes.
Ce yoga est accessible aux personnes souffrant de problématiques de genoux (opération ligaments croisés ou autres) et maux de dos (hernie ou autres pathologies) !
Saison 2023/2024
Un cours dure une heure.
Chaque séance débute par une phase de méditation ou concentration.
L’échauffement emmène directement au contact du hamac.
Vous enchaînez par une série de positions, tirées de la Salutation au soleil.
Ensuite, arrive la phase de renforcement musculaire. Elle permet d’élever votre rythme cardiaque avant de vous envoler : mouvements de danse, de gymnastique et de yoga traditionnel s’invitent dans la pratique.
Une fois le corps et l’esprit préparés, les joies du travail aérien arrivent à leur tour. 💫
À la fin de la séance, place à la relaxation…
Cours à L’Isle Jourdain :
Lieu : Association L’Isle en Mouvement, 80 bis route de Ségoufielle, 1er étage 32600 L’Isle Jourdain.
Horaires : Jeudi de 19h15 à 20h15
Cours à Gimont
Lieu : rond-point de Cahuzac, 32200 GIMONT.
Horaires : Lundi de 18h à 19h et mardi de 9h à 10h
Tarifs
Vous commencez par un cours de découverte.
- À l’unité : 18€
- Inscription à l’année :
1 cours par semaine (34 cours) : 408€
2 cours par semaine (68 cours) ou couple : 750€ - Au mois :
1 cours par semaine : 40,80€
2 cours par semaine : 70.30€ - À la carte (10 cours) : 150€
- À la carte (20 cours) : 260€
Qu’est-ce que le yoga aérien ?
Cette méthode de Fly Yoga est la première méthode de yoga aérien en Europe.
Elle alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes.
La conscience de l’axe corporel est ainsi favorisé, une plus grande maîtrise de ses gestes et de son souffle apparaît propice à un ancrage corporel.
Une réelle détente et un bien-être corporel et psychique s’installent, au fil des séances.
L’espace de la salle permet à chaque personne de se retrouver au sein de son hamac, comme une petite bulle enveloppante… pour vivre des expériences sensorielles hors du temps.
Les perceptions d’équilibre et les sensations s’affinent, de par la rythmicité des séances proposées.
Les bienfaits apportés par la méthode Fly Yoga se modulent et s’adaptent dans la vie quotidienne, tout en valorisant la personnalité de chacun·e.