Nouveau yoga Aérien

Yoga Aérien à L ‘Isle Jourdain, à 80 bis Route de Segoufielle. Les COURS commenceront en septembre 2020.


Venez découvrir cette méthode Révolutionnaire Fly Yoga développée par Florie Ravinet et validée par une équipe de kinésithérapeutes. Toute les personnes souffrant de problèmatiques de genoux ( opération ligaments croisés ou autres) mal de dos ( hernie ou autres pathologies) la méthode est accesssible à tous. commencer par un cours de découverte.
la méthode de yoga aérien Fly Yoga est la première méthode de yoga aérien en Europe.
Elle alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes. La conscience de l’axe corporel est ainsi favorisé, une plus grande maîtrise de ses gestes et de son souffle apparaît propice à un ancrage corporel.

Une réelle détente et bien être corporel et psychique s’installe au fil des séances.
L’espace de la salle permet à chacun de se retrouver au sein de son hamac, petite bulle enveloppante, pour vivre des expériences sensorielles hors du temps. Les perceptions d’équilibre et les sensations s’affinent de part la rythmicité des séances proposées.
 
Les bienfaits apportés par la méthode Fly Yoga se modulent et s’adaptent dans la vie quotidienne tout en valorisant la personnalité de chacun.
 
En pratique
Un cours dure une heure. Chaque séance débute par une phase de méditation ou concentration. L’échauffement emmène directement au contact du hamac. Le participant enchaîne par une série de positions tirées de la salutation au soleil. Arrive ensuite la phase de renforcement musculaire qui permet d’élever le rythme cardiaque avant de s’envoler : mouvements de danse, de gymnastique et de yoga traditionnel s’invitent dans la pratique. Une fois le corps et l’esprit préparés, les joies du travail aérien arrivent à leur tour. A la fin de la séance, place à la relaxation.
commencer par un cours de découverte.