Cours de yoga sur chaise pendant 3 mois
Programme de 3 mois, cours de yoga en mouvement, sur une chaise pour les plus de 55 ans avec Lucile, c’est en ligne!
Pourquoi pratiquer des cours de yoga sur chaise ?
La pratique du yoga peut améliorer ou éloigner les maladies par exemple L’ostéoporose cette maladie qui fragilise les os et lors de chute l’apparition de fractures même bénigne le col du fémur.
Le yoga facilite la nutrition du cartilage articulaire, élément de prévention de l’arthrose et de gain de mobilité articulaire.
Programme de 3 mois de yoga sur chaise en ligne
C’est pour qui ?
Les personnes qui suivent un objectif, des personnes à mobilité réduite, pour débutant en yoga, pour les personnes qui veulent une pratique douce et aussi pour ceux qui ont besoin de tonus, d’énergie, de renforcements musculaires, de comprendre la respiration.
Aussi pour les personnes ayant eu des problèmes cardiaques ou de mobilité articulaire voulant mettre en place un programme avec des séances régulières tout en douceur.
J’ai pensé ! que de donner des cours en ligne à toutes les personnes qui sentent le besoin de pratiquer une activité chez eux , cette pratique incite à ressentir et à poser sont attention sur les partis de sont corps , tout en mouvement.
Quel bénéfice :
Yoga énergie, santé
- Contribue au traitement de l’asthme.
- Contribue au traitement de la dépression.
- Contribue au traitement des trouble musculo-squelettiques.
- Diminue la fréquence des crises d’épilepsie.
- Soulage les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.
- Améliore la mémoire et les facultés cognitives.
- Améliore la santé cardiovasculaire.
- Lutte contre le stress et l’anxiété.
- Améliore la qualité de vie relative au cancer.
- Améliore la capacité pulmonaire et cardiorespiratoire.
Je vous propose de prendre rendez-vous avec moi, le premier cours est offert.
Le programme de 3 mois est à 110 €, pendant une semaine le prix est à 95 €.
choisissez votre date et l’heure en cliquant sur ce lien.
On se retrouve très vite
N’attendez plus passez à l’action, c’est ici !
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