Une méthode révolutionnaire de yoga aérien (Fly) entre ciel et terre

Cette méthode de Fly Yoga est la première méthode de yoga aérien en Europe.
Elle alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes.
La conscience de l’axe corporel est ainsi favorisée, une plus grande maîtrise de ses gestes et de son souffle apparaît propice à un ancrage corporel.

Une réelle détente et un bien-être physique et psychique s’installe au fil des séances.

L’espace de la salle permet à chaque personne de se retrouver au sein de son hamac, comme une petite bulle enveloppante pour vivre des expériences sensorielles hors du temps.
Les perceptions d’équilibre et les sensations s’affinent, de par la rythmicité des séances proposées.
 
Les bienfaits apportés par la méthode Fly Yoga se modulent et s’adaptent dans la vie quotidienne, tout en valorisant la personnalité de chacun·e.

Programme de 3 mois, cours de yoga en mouvement, sur une chaise pour les plus de 55 ans

Pourquoi pratiquer des cours de yoga sur chaise ?

La pratique du yoga peut améliorer ou éloigner les maladies par exemple L’ostéoporose cette maladie qui fragilise les os et lors de chute l’apparition de fractures même bénigne le col du fémur.

Le yoga facilite la nutrition du cartilage articulaire, élément de prévention de l’arthrose et de gain de mobilité articulaire.

C’est pour qui ?

– Les personnes qui suivent un objectif, des personnes à mobilité réduite, pour débutant en yoga, pour les personnes qui veulent une pratique douce et aussi pour ceux qui ont besoin de tonus, d’énergie, de renforcements musculaires, de comprendre la respiration.
– Aussi pour les personnes ayant eu des problèmes cardiaques ou de mobilité articulaire voulant mettre en place un programme avec des séances régulières tout en douceur.

J’ai pensé que de donner des cours en ligne à toutes les personnes qui sentent le besoin de pratiquer une activité chez eux , cette pratique incite à ressentir et à poser sont attention sur les partis de sont corps , tout en mouvement.

Lucile vous  propose en distanciel : Un programme de yoga sur chaise pendant 3 mois

Destiné aux personnes de plus de 55 ans, ce programme de yoga sur chaise vise à aider ceux qui désirent modifier leur corps et leur état émotionnel. Il permet aux individus souffrant de douleurs persistantes ou ayant des limitations de mouvement de s’exercer en douceur et en toute sécurité.

Cette offre comporte:

 15 modules avec plus de 30 vidéos pré-enregistré, un cours hebdomadaire avec moi en live.

• Plusieurs exercices à thèmes sont proposés dans chaque module.
• Chaque partie du corps est un exercice en mouvement.
• Vous trouverez des exercices pour améliorer et combattre les problématiques physiques et organiques, de chaque partie du corps.
• Des exercices de la pratique de QI GONG, concernant les vertèbres.
• Des exercices d’essorage de la colonne, une pratique qui se passe au sol.
• Auto-massages
• Exercices de respirations et de ressentis.
• Méditations
• Une rencontre hebdomadaire avec moi, afin de mieux cibler vos besoins et vos objectifs.

Je vous offre un accompagnement personnalisé, en vous écoutant attentivement et en vous guidant dans l’apprentissage des mouvements et des postures qui permettront d’aligner votre corps.

Cours de yoga avec Lucile, professeure diplômée.

Développer différente qualités physiques et mentales grâce à l’harmonie de la posture et de la respiration. Découvrez les Cours de yoga en présentiel.

Le yoga est un terme générique pour de nombreuses pratiques physiques et mentales qui ont pour but de créer un lien entre le corps, l’esprit et l’âme, d’augmenter le bien-être et de créer un sentiment d’unité. 

Praticienne énergétique quantique,  je suis éclaireuse de conscience , je vous accompagne, pour retrouver votre alignement.

Nous allons chercher l’information la plus juste pour vous, dans l’instant présent.

La séance est avant tout un échange conversationnel, pour définir la direction à explorer sur les différents thèmes de la vie… On trouve ensemble comment remettre du sens dans votre corps physique, émotionnel, mental et spirituel.

Je vous aide à naviguer à travers votre monde intérieur encore inconnu.
On ajuste la vibration de la fréquence de votre Essence : à cette étape vous comprendrez mieux vos résistances.

J’utilise le magnétisme, pour agir sur votre corps physique.

Toujours en lien avec l’énergie quantique, ici, je vous accompagne dans une détente du corps.
J’interviens si cela est juste pour vous et dans le plus grand respect : pour libérer les tentions articulaires ou musculaires, maux de dos, problèmes physiques liés aux émotions (stress au travail, en famille, dans votre environnement social).
Vous apprendrez à relâcher les tensions et gagner en légèreté, grâce à des postures de yoga, pour apaiser les douleurs physiques, brûlures, allergies cutanés…

Les postures de yoga sont choisies pour rétablir l’équilibre du corps physique et mental.

La méditation hypnotique permet d’éclairer la conscience, afin de mettre en lumière des comportements et émotions nocifs pour vous, et les transmuter, petit à petit.

En équilibrant vos énergies, vous reconnectez à votre cœur, pour retrouver sérénité et joie de vivre.

Ainsi, vous saurez prendre du recul par rapport aux situations inconfortables.

“Connais toi toi-même et tu connaîtras l’Univers et les Dieux.”

Lucile, professeure de yoga Natha, diplômée en 2009, à la FFEY, elle enseigne le yoga depuis 2009, dans le Gers.

Son objectif est que les apprenants réussissent à être bien ou mieux pendant et après un cours de yoga et qu’ils aient envie d’aller tous les jours un peu plus loin dans la conscience du corps et de l’esprit pour atteindre des espaces de bonheur. Toujours dans l’empathie et à l’écoute du corps, Lucile recherche à travers plusieurs disciplines de yoga le bon mouvement pour aller au plus juste dans les postures indiquées, c’est pour cela qu’elle s’est intéressée à la pratique BKS Iyengar, car elle a cherché à travers le corps des passages, des ouvertures afin que l’apprenant trouve l’espace pour aller s’aligner.

Lucile a travaillé auprès des personnes âgées et naturellement elle s’est dirigée vers un diplôme sur la pratique de yoga sur chaise, afin d’améliorer le quotidien et de garder une musculature et une aisance dans le corps de ces personnes.

Lucile a continué de se former, elle à participé à un stage de yoga aérien (Fly) par Florie Ravinet. C’est une discipline de yoga aérien, c’ est une méthode complète réunissant des savoir-faire et techniques liés aux corps, aux émotions et au développement personnel et spirituel. Suspendu dans un hamac, vous explorez des postures qui défient la gravité tout en respectant la physiologie de votre corps grâce à notre approche à visé thérapeutique validée par les professionnels de la santé.

Lucile s’est intéressée en 2017 aux douleurs chroniques au niveau du dos, des muscles, des articulations et des fascias, c’est pour cela qu’elle a découvert la biorésonance. (les fréquences)

Cette expérience des fréquences l’a amenée à  approfondir les pratiques, Feldenkrais et la méthode d’Alexandre Munz :

Des découvertes scientifiques récentes ont bouleversé la compréhension du corps humain. Auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, s’ils sont traversés de mouvements dynamiques tridimensionnels et multi-directionnels dans une extrême lenteur, les fascias se liquéfient et dévoilent ces extraordinaires ressources, nichées en chacun de nous. Les mouvements des méthodes MUNZ FLOOR® et MUNZ BARRE® respectant des schémas naturels en spirale, l’auto-massage intramusculaire est profond et durable.

C’est pour cela que Lucile, à travers son enseignement, à une démarche pédagogue, psychologue, spirituelle et a l’écoute du corps et de l’esprit, elle amène chaque être à son épanouissement.