Cours de yoga collectif à Auch
Le yoga et la méditation, une pratique millénaire
Cours le yoga avec Lucile, professeure diplômée.
Développer différente qualités physiques et mentales grâce à l’harmonie de la posture et de la respiration.
Le yoga est un terme générique pour de nombreuses pratiques physiques et mentales qui ont pour but de créer un lien entre le corps, l’esprit et l’âme, d’augmenter le bien-être et de créer un sentiment d’unité.
Définition : Qu’est-ce que le yoga?
Traditionnellement, il existe un chemin de yoga en 8 étapes qui doit mener à la félicité. Celui-ci comprend le rapport conscient avec son propre environnement (Yamas), le rapport avec soi-même (Niyamas), les exercices corporels (Asanas), le contrôle de sa propre respiration (Pranayama), le retrait des sens (Pratyahara), la concentration de l’esprit (Dharana), la méditation (Dhyana) et finalement l’état de liberté intérieure et de félicité (Samadhi). Le yoga est donc bien plus que de simples exercices sur un tapis de yoga.
Cours collectifs:
Lieu : Auch
Horaires :
- Yoga doux, l’harmonie par le mouvement (durée 1h) :
le lundi, 16h-17h et le mercredi, 10h-11h. - Yoga traditionnel (cours adultes) tous niveaux, (durée 1h15) :
le lundi, à 9h et le mercredi à 18h45 et à 20h15. - Yoga et Méditation guidée : 1 fois par mois, le samedi matin de 9h30 à 11h30.
Tarifs Au mois :
- 1 cours par semaine : 15 €
- 2 cours par semaine yoga 27 €
- Yoga et Méditation guidée (séance de 2h) : 30€
À l’année :
- 1 cours par semaine (34 cours) : 310 €
- 2 cours par semaine (68 cours) ou couple : 580 €
À la carte :
- Yoga adultes 10 cours: 120 €
- Yoga adultes 20 séances: 218 €
Cours collectif de yoga à Auch