Le Yoga doux, l’harmonie par le mouvement.
Cette discipline d’éducation somatique et d’éveil sensoriel est basée sur des mouvements effectués en douceur et en pleine conscience. Ils conjuguent renforcement musculaire profond, étirements et auto-massages.
Toujours dans la recherche d’une respiration bien placée.
Lieu : Auch
Horaires :
- Yoga doux, l’harmonie par le mouvement (durée 1h) :
le lundi, 16h-17h et le mercredi, 10h-11h. - Yoga traditionnel (cours adultes) tous niveaux, (durée 1h15) :
le lundi, à 9h et le mercredi à 18h45 et à 20h15. - Yoga et Méditation guidée : 1 fois par mois, le samedi matin de 9h30 à 11h30.
Tarifs
Au mois :
- 1 cours par semaine : 15 €
- 2 cours par semaine yoga 27 €
- Yoga et Méditation guidée (séance de 2h) : 30€
À l’année :
- 1 cours par semaine (34 cours) : 310 €
- 2 cours par semaine (68 cours) ou couple : 580 €
À la carte :
- Yoga adultes 10 cours: 120 €
- Yoga adultes 20 séances: 218 €
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Choisissez la pratique de yoga qui est adaptée à vos besoins. Donnez vous l’envie de voir changer votre corps, ainsi que votre quotidien, pour débutant et confirmé.
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Le yoga et la méditation, une pratique millénaire
Le yoga est un terme générique pour de nombreuses pratiques physiques et mentales qui ont pour but de créer un lien entre le corps, l’esprit et l’âme, d’augmenter le bien-être et de créer un sentiment d’unité.
Définition : Qu’est-ce que le yoga?
Le yoga est en fait un terme générique désignant diverses pratiques physiques et mentales telles que les postures, la méditation et les exercices de respiration.
Traditionnellement, il existe un chemin de yoga en 8 étapes qui doit mener à la félicité. Celui-ci comprend le rapport conscient avec son propre environnement (Yamas), le rapport avec soi-même (Niyamas), les exercices corporels (Asanas), le contrôle de sa propre respiration (Pranayama), le retrait des sens (Pratyahara), la concentration de l’esprit (Dharana), la méditation (Dhyana) et finalement l’état de liberté intérieure et de félicité (Samadhi). Le yoga est donc bien plus que de simples exercices sur un tapis de yoga.
Cours collectifs:
Le Yoga traditionnel développe les aptitudes intrinsèques et les capacités d’innovation de chaque personne.
Sa pratique discipline le corps, cultive la force et l’endurance au sein de chaque cellule, génère de l’assurance et éclaire l’intelligence.
Le Yoga doux, l’harmonie par le mouvement.
Cette discipline d’éducation somatique et d’éveil sensoriel est basée sur des mouvements effectués en douceur et en pleine conscience. Ils conjuguent renforcement musculaire profond, étirements et auto-massages.
Toujours dans la recherche d’une respiration bien placée.
Lieu : Auch
Horaires :
- Yoga doux, l’harmonie par le mouvement (durée 1h) :
le lundi, 16h-17h et le mercredi, 10h-11h. - Yoga traditionnel (cours adultes) tous niveaux, (durée 1h15) :
le lundi, à 9h et le mercredi à 18h45 et à 20h15. - Yoga et Méditation guidée : 1 fois par mois, le samedi matin de 9h30 à 11h30.
Tarifs
Au mois :
- 1 cours par semaine : 15 €
- 2 cours par semaine yoga 27 €
- Yoga et Méditation guidée (séance de 2h) : 30€
À l’année :
- 1 cours par semaine (34 cours) : 310 €
- 2 cours par semaine (68 cours) ou couple : 580 €
À la carte :
- Yoga adultes 10 cours: 120 €
- Yoga adultes 20 séances: 218 €
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