Reprise des cours le mardi 12 septembre 2023

Il n’y a pas d’âge pour pratiquer un exercice physique, et le seul moyen de bien vieillir dans sa tête comme dans le corps, c’est de s’entretenir quotidiennement.

Dans notre société moderne occidental, la dépense d’énergie liée à l’activité physique a diminué du fait de conditions de vie plus confortables ( transports motorisés, ascenseurs, chauffage central…)

Or, une activité physique inexistante ou insuffisante est l’origine de certains dysfonctionnements, pouvant entraîner la perte de l’autonomie.

Pour faire prendre conscience de l’importance de pratiquer une activité physique, le ministère Français de la santé, de la famille et des personnes handicapées, l’assurance maladie et L’INPES ont lancé une campagne intitulée:

“notre corps a faim de santé ” Avec pour objectif de promouvoir la pratique de l’activité physique régulière et d’en démontrer les bienfaits.

Dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, des cancers, du diabète, de la prise de poids, l’ostéoporose ou atteintes du système ostéo-articulaire.

Yoga sur chaise 1 h00: yoga adapté, pour les personnes en difficultés physiques le mardi à 10 h 30

Prix: à l’année, 34 cours: 295 €

Prix : 2 cours ou ( couple ) 530 €

Prix adhésion à l’association 20 €

Renseignements Lucile Géhin tél: 06 77 46 54 90

Mail : art.pratiqueduyoga@gmail.com